僕に限らず皆さんも言われたり、感じたこともあるのではないでしょうか?
最近、頭皮が硬いと言われます。
その硬くなった頭皮は一体どのような症状があらわれるのか?
そして、頭皮の状態でどのような症状が起こっているのかをお伝えしようと思います。
頭の筋肉がこるとどんな症状がでる?
頭の筋肉と首に着目して【前頭筋】【側頭筋】【後頭筋】【頭板状筋】の4つに分けてコリの症状を解説します。
前頭筋がこると…【症状】目の疲れ、頭痛、額のしわ、まぶたが重い、緊張しやすい、考え込みやすい
前頭筋とは…
赤い◯がある筋肉の場所になります。
つむじよりもやや顔の方に向かって目の方まである筋肉の事をさします。
側頭筋がこると…【症状】ほほのたるみ、ほうれい線、目の疲れ、ストレスが溜まっている、我慢する事が多い
側頭筋とは…
赤い◯がある筋肉の場所になります。
耳上のまわりにある筋肉をさします。
後頭筋がこると…【症状】首や肩のコリ、頭痛、プレッシャーに弱い、萎縮しやすい
後頭筋とは…
やや中央にある赤い◯がある筋肉の場所になります。
耳後ろにあり耳から耳と繋ぐ筋肉をさします。
頭板状筋がこると…【症状】頭痛、首コリ、耳鳴り、寝違い
頭板状筋とは…
赤い◯がある筋肉の場所になります。
耳から下に下がり首の筋肉をさします。
これらをみても必ずどこかに当てはまる症状があるのではないでしょうか?
もしかしたらコリが原因かもしれません。
頭皮の潤い簡単チェック。
ドライスキン…【症状】荒れている、痒み、抜け毛、さらさらしたフケがでる
ドライスキンとは…
水分、油分が不足しバリア機能が低下しています。保湿をしダメージに負けない頭皮を育てましょう。
オイリースキン…【症状】べたつき、ニオイが気になる、痒み、ニキビ、抜け毛、しっとりしたフケがでる
オイリースキンとは…
皮脂分泌が多く、皮脂常在菌バランスが崩れている状態です。不要な皮脂を取り除き健やかな頭皮に戻しましょう。
センシティブスキン…【症状】気温や湿度による環境の変化や摩擦、紫外線、薬品などで痒み、赤み、湿疹がでる
センシティブスキンとは…
体力の低下やストレスによりバリア機能が低下しています。まずは生活習慣から見直していきましょう。
どうですか?症状はでていませんか?
しっかりとした潤いのある頭皮なら毎日が健やかに過ごせるはず。
ケアを怠らない様にしましょう。
頭や頭皮のコリや状態によって症状がでる。
普段、生活している上で気になる事ってありませんか?
その原因は頭のコリ、頭皮の状態で改善ができることかもしれません。
大半は頭のコリを感じている、自分では気づかないがこっている状態の方がほとんどです。
カラダにも影響があり快適なライフスタイルを過ごすためにも頭皮ケアは必須です。
過去にあげたブログで頭皮の色や頭皮の状態のチェック方法も載せてありますので是非ご覧ください。
次回はヘッドスパをしたその日の過ごし方について書こうと思います。
せっかくリラックスしてカラダも心も緊張をほぐした日ですから間違いのない過ごし方を知ってステキな日にしたいですよね。
スポンサーリンク
関連記事
最新情報をお届けします