長い戦いが終わったあとはちゃんとメンテナンスする。

家族が実家に帰った為、、、

昨日は残り物のピザと揚げ物バスケットを食べました。

ピザや揚げ物ばかりだとやはりこの年にはきつくなってきました。

その時は食えそう。と思うのですが…

そうなんです。

食べるたびに戦闘力を上げ、、、

まともに食べて勝てる相手ではないのです。

体は若者に戻りたい。

そんな事を考えて１時間ほどかけて食べ終えました。

長かった戦いを終え、、

食っただけでは体への負担がかかり適度な運動や筋力のほぐしが必要。

体のメンテナンスはしなくてはいけません。

そこで、、、

『やわこ』登場。

これ、話題になってからずっと欲しかった…

手に入れてずっとゴロゴロして『やわこ』に癒されています。

最近こんな健康グッズがどんどん家で増えてきてます…

ある時は体幹を鍛え。

ある時は筋肉をほぐし。

ある時は倒れるだけで腹筋。

ある時はオモチャへ。

一個あれば家族全員ハッピーになれます。

３０代を超えてからは体のメンテナンスをしっかりしていきましょう。

昨日はピザと揚げ物食べたので今日は水素水をガブガブ飲んで過ごしたいと思います。